糖尿病被世界卫生组织称为21世纪的灾难，糖尿病对人类健康的危害不容忽视。昨日是第4个“联合国糖尿病日”，自治区、南宁市卫生部门和区、市疾控中心在朝阳广场联合举行宣传活动，利用知识问答、现场咨询等形式，宣传防治糖尿病的知识。专家指出，蛋糕、甜点等食品容易催生“小糖人”；改变不健康的生活方式，糖尿病是可防可控的。

3000患者中2000是“糖人”

昨日上午8时许，宣传活动还没开始，现场就已经聚集了不少男女老少，大家驻足在展板前，认真地阅读。据了解，近些年南宁市糖尿病发病率迅速上升，已经成为继高血压、脑卒中之后第三大威胁市民健康的慢性病。

活动开始后，不少内分泌科专家表示，目前，糖尿病患者总数在不断地增加，而且速度很快。仅拿自治区人民医院内分泌科来说，一个月的门诊量为3000人次，糖尿病患者就有2000人次。

广西医科大学副校长、广西糖尿病学分会主任委员夏宁介绍，归根结底，糖尿病是一种“生活习惯”病，即不科学的饮食方式和不运动的生活习惯造成的。目前，大多数糖尿病患者为Ⅱ型糖尿病，占了95%以上。

不良生活方式催生“小糖人”

青少年糖尿病患者在增多，也是广西医科大一附院、自治区人民医院以及南宁市多家医院内分泌科医生的同感。据介绍，这是目前糖尿病发展的特点之一。

昨日，不少医院专家诊台前坐满了前来咨询的患者，其中绝大多数是中老年人。但是仔细听听他们的对话，会发现不少人不是为了自己而来，而是被家里的“小糖人”给愁坏了。

小虎（化名）今年12岁，身高已达1.76米，体重也很惊人，足足有100公斤。不久前，父母带他去区医院测血糖，无论是餐前还是餐后，结果都偏高。医生仔细询问得知，小虎喜欢吃甜食，特别是高热量、高脂肪的甜点、油炸食品，而且不爱运动，一动就喊累，正值青春期的他容易乏力、困倦。

自治区人民医院内分泌科主任颜晓东说，高糖、高热量的饮食，加上运动减少使肥胖儿增多，这是青少年Ⅱ型糖尿病患者增多的主要原因。在他接诊的Ⅱ型糖尿病青少年患者中，来自农村的非常少，大多数都是城市里的独生子女，而且家庭条件都很好，这说明一些家长刻意为孩子营造的优越环境可能会害了他们。

管住嘴迈开腿轻松降血糖

广西医科大学一附院内分泌科陈青云副教授表示，虽然患糖尿病有一定的遗传因素，但是如果做到“管住嘴，迈开腿”，糖尿病是可防可控的。最重要的是要保持良好的生活方式，做到合理饮食，少吃高脂高热的食物，多吃蔬菜水果，适量运动，控制体重，戒烟限酒。

另外，蛋糕、甜点、油炸食品、方便面等食物，可以偶尔品尝，尽量不要吃。如果要吃，则要相应减少同类食品的进食量。

值得一提的是，孩子正处于生长发育期，很需要营养，但家长们要在营养科医生的指导下，在保证孩子营养足够的前提下，让其摄入量小于消耗量，不能操之过急。