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“三九天灸”时间表

冬至即将到来，意味着阴气盛极而衰，我国传统有自冬至“数九”的习俗，每九天为一个小节，共分九九八十一天。而三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以有“冷在三九”的说法。而三九天与三伏天一样，也是传统中医保健疗法“天灸”的最佳时期。

2012年12月12日灸前加强

2012年12月21日初九

2012年12月30日二九

2013年1月8日 三九

2013年1月17日灸后加强