喝醋饮料有助均衡营养解腻促消化

医生还建议，吃粽子一次最好不要超过两个，一方面粽子难以消化，另一方面，只吃粽子会导致蛋白质、纤维质等营养物质摄入不均，破坏体内酸碱性平衡，长期不健康的饮食还会导致人体亚健康。所以，最好的方法是在吃粽子时，搭配一些蔬菜或者冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，饭后再来一份水果，以增加纤维质的摄取，达到营养均衡。

与此同时，喝点醋也是有必要的，因为醋中含有的醋酸能分解成钾离子，平衡人体内的酸碱性，长期饮用能够改善人体亚健康。此外，醋酸还能调节胃液的酸度，保护胃黏膜，中医称之为“开胃消滞养肝”，能够很有效的帮助去腻、消滞、开胃，促进食物中钙、磷、铁等营养成分的溶解、吸收和助消化的作用。