高考饮食切忌让肠“激动”

“天气热，想给孩子吃清淡些，但是吃得太清淡，又怕他营养跟不上啊！”南宁市民郭女士说，她儿子即将参加高考，怎么把孩子的后勤工作做好，成了她最近的“心病”。6月4日，就如何给考生吃好这个问题，记者采访了南宁市中医院住院医师曾珊。曾珊说，在这个比较炎热的季节，可以适当给考生吃一些西瓜、苦瓜和绿豆消暑，但这些东西一定要注意控制量，不能多吃。

“最近患胃肠型感冒的人增多了。”曾珊说，这类感冒患者表现为腹泻、呕吐等。“患胃肠型感冒的患者多是因为天气热，空调和风扇吹多，冷饮吃多导致的；所以，如果家中有参加高考的考生，最好不要让孩子太贪凉。”曾珊建议，在这个阶段可以给孩子吃一些清暑降温的水果，比如西瓜。但西瓜最好别放冰箱。

据悉，每年高考、中考期间，都会有不少考生出现“肠易激综合征”。患者会继而出现腹痛、腹泻、大便性状改变（常出现黏液便、稀水便或硬便），有时排便感觉费力，有紧迫感或排不尽的感觉。此时，考生需要注意饮食以清淡为主。