山腰水潭，游鱼清晰可见

跌瀑飞溅

山脚溪水

老友田螺鱼

中秋假期刚过，“十一”假期又准备开始，你的出行计划制定好了吗？如果还没有，那就让“小新”陪你到南宁的后花园——上林走走，看格桑花海，走原始峡谷，啖农家野菜，游大龙湖，吃特色银鱼，过一个健康养生休闲的国庆假期吧。

“小新·尝鲜团”上林行第一期行程受到“尝鲜团”成员的好评，“小新”发回的报道也吸引了广大网友和读者的关注，纷纷打电话来咨询“什么时候再组织第二期？”在大家的关注和支持下，“小新·尝鲜团”上林行将在国庆假期再次出发，此次行程除了原有的尝鲜路线以外，我们将增加一项新行程：去原始峡谷探幽寻奇。

说到增加这一项的新行程，“小新”得感谢上林县西燕镇的镇长蓝挺慧，他在看到“小新·尝鲜团”的报道后表示，通过“尝鲜团”让更多人了解到了上林的美景，上林作为南宁的后花园，而西燕镇则是后花园中的核心花园，除了现在已知的景点，还有很多美丽的景致有待去发现、挖掘。于是，他给记者推荐了该镇的一处绝佳的峡谷原始景观，希望能丰富到“尝鲜团”的体验线路中去，让参加活动的网友、读者能领略更多的上林秀美的自然风光。近日，为一睹峡谷真貌，记者带着好奇与期待，踏上探寻美的征途，为“尝鲜团”先行探访。

原始峡谷山间叠瀑

穿行在弯曲的村道，绕村的清水渠吸引了记者的目光，只看见水渠绕着村子，水流潺潺，清澈见底，不时可见游鱼。记者不禁暗暗惊喜，经过村子的水流都这么清澈，那么待会将见到的山水，肯定会更惊艳。

转过一幢青砖屋后，便听到了树林里传来的哗哗水声和孩子们的嬉闹声。越过掩映的丛林，记者一行来到峡谷的入口，循着小瀑布数尺落差激起的白沫望去，一道蜿蜒的峡谷曲径通幽，映入眼帘，清澈的泉水从山谷石涧不断涌出，经过一片鹅卵石，最后汇聚成一汪浅滩。浅滩被四周的群山环抱，形成一个天然的杯状。岸边绿树成荫，俨然天然大浴场，只见10来个小孩在这个天然浴场里嬉闹，笑声不断，激起水花一片。

沿路进入峡谷深处，一路举目可见落差不大的小瀑布一个接着一个，层层叠叠，激流飞溅，水流撞击在石头上溅起一阵阵浪花，瀑布流下形成的小潭，水尤清冽，全石为底，水中游鱼清晰可见。近岸处，山石为坻,为屿，为嵁，为岩。据带路的韦大哥说，从这峡谷的入口，只要走两个小时就能到达大明山天坪。从山脚走了大约40分钟的路程，气喘吁吁的记者就在山间的小瀑布处休整。只见四周青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂，记者躺在水中的大石头上，把脚伸进清凉的溪水里，顿感浑身清凉，上山跋涉的疲惫随着山风、水汽的笼罩，升腾，一扫而空。

亲，看到这里，你对峡谷清新的空气、秀美的景致心动了吧？别忘了还有那美丽的格桑花也开得正欢，农家野菜长势茂盛，山泉水在烈日炎炎下依旧清爽凉快，成熟了的秋天野果也挂在枝头等你采摘哦。亲，快来报名参加“小新·尝鲜团”国庆出游吧，小新将陪你度过一个健康养生休闲又难忘的休闲假期！

如果觉得还不够，下面小新再向你推荐“尝鲜”路上的美食，包你“食过返寻味”。

老友田螺鱼

一、食材原料：

1.大明山上流下的溪水，流经米香农业观光休闲园内的水田、沟渠，随便找个下脚的地方，蹲下，随手一摸就得满满一手的田螺。

2.园区内种植的香菜、紫苏、辣椒，周边竹丛的竹笋采摘用来腌酸做成酸笋。

3.鱼是大龙湖里打捞上来的鲶鱼。

点评：食材的来源保证了菜品的绿色无污染，对食材的“老友”做法更大大地刺激了每个吃货的味蕾，让你欲罢不能，直到光盘才会停手。

二、吃货体验：

1.啜一口油亮亮的田螺，吃一片饱浸“老友味道”的酸笋，再夹一口嫩滑的鲶鱼肉，肉滑且细致，既有鱼肉的鲜，又渗透有笋的酸，和“老友味道”配合得恰到好处。

珍珠菜骨头汤

一、食材原料

1.米香观光园内有机种植的野菜，农家肥的浇灌让一灌灌、一丛丛的野菜，鲜绿可人。

二、吃货体验

1.珍珠菜的口感没有特别之处，图的就是一个新鲜和无公害，想象一下，刚采摘下来就马上洗净煮汤，再上桌，前后不到一个小时这道美食就呈现在吃货们的面前。

三、珍珠菜的食用功效

1.珍珠菜的茎叶中含有丰富的矿物质，尤以钾的含量最高，并含有类黄酮化合物等。常人食用有助于增强人体免疫功能。

南宁新闻网“小新·尝鲜团”携手广西森林国旅

邀您“十一”健康养生休闲体验”一日游

出游时间：10月2日、10月4日

线路：上午8：30南宁出发—药泉幽境（健康养生）—格桑花海（啖农家菜）—峡谷寻幽（亲近自然）—畅游龙湖（水天一色）—龙湖夜餐（吃特色银鱼）—晚上7：00返回南宁；费用198元人（包含往返车费、午、晚餐费、游船费）；咨询电话：0771—5623109、5530647、5755609，更多精彩内容，请点击南宁新闻网“上林行”专题页面了解。