训练不巩固效果有限

资深心理咨询师欧静怡介绍，人的记忆分为三种：遗传记忆、神经记忆和免疫记忆。遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力，而神经记忆是后天培育出来的记忆能力，免疫记忆则是因为某些疾病导致人体产生了某些特定的记忆。不过，免疫记忆跟我们平常所说的记忆没有太多关系。

目前市场上的记忆力训练都属于神经记忆训练，主要是瞬间记忆和短期记忆的训练，通过训练可以立竿见影看到学习效果，但欧静怡认为：“如果没有巩固的话，也就是过眼云烟，不能给学习带来实质性帮助。所谓记得快，忘得也快。在学习中，只有将短期记忆通过不断巩固转化成长期记忆，才对提高成绩更有效果。”

对于欧静怡的观点，记忆培训师何艳红表示认同：“我曾经在大学里用8天时间背下了整个GRE考试的近8000个英语单词，但如果不定期复习，记忆下来的单词同样会很快遗忘。”

对于一些家长想培养孩子“最强大脑”的想法，何艳红表示：“记忆训练方法只是一种技能，经过训练就能拥有，但并非人人能精通。”《最强大脑》节目中的不少选手，都是通过参加各种类型的记忆力比赛，来不断提高自己的，而相当数量的“记忆大师”所从事的工作，就是记忆机构的培训老师。