6月8日，结束考试的考生在镜头前摆造型。出门旅游，是许多考生的暑假计划。记者 何定坚 摄

考完最后一科，上交最后一份答卷，真的就算“熬出头”了？心理医生表示，在接下来的一段时间里，很多高考考生会再经历一次心理“高烧”：有人觉得前途渺茫，有人感到心灰意冷……“后高考时期”容易出现哪些心理问题，该如何调适？记者请来心理专家为考生和家长支招

抑郁型

你的人生并非只有高考

案例：去年高考结束后不久，南宁市第五人民医院（南宁心理医院）接诊了一名考生。据家长描述，这孩子本来成绩很好，高考分数也上了一本线，可是跟自己预期的重点院校还有差距，所以觉得自己考砸了，开始变得消沉，还出现失眠、手抖、胃痛等很多症状，到后来甚至拒绝填报志愿，家长意识到问题严重了，赶紧带他来看心理医生。

分析：南宁市第五人民医院心理科心理咨询师蒋春雷说，很多人觉得高考前是考生心理压力最大的时候。其实高考结束后的这段时间也是考生心理问题的井喷期。等待放榜、填报志愿等，都很考验学生们的心理素质。

考后出现心理问题，最常见的原因是考砸了，万念俱灰，多表现为抑郁。很多人会出现一系列消极的反应：自责，觉得自己一无是处，对不起父母，甚至会萌生自杀、出走的念头。不过，对大部分人来说，这些只是暂时性的应激反应，很快会调整过来，但是也有一部分人走不出抑郁的情绪。这时候，适当的宣泄对释放精神压力很有帮助，把自己的负面情绪说出来，别憋在心里，诉说的对象可以是父母，也可以是朋友同学，在倾诉中更容易调整心态。

蒋春雷说，对于这一类的考生，最重要的是让他们知道，人生并非只有高考。当真考砸了，也并非走投无路，跟父母坐下来冷静分析一下，是复读还是以现在的成绩填报志愿，总有解决的办法。