专家给采购回来的主妇评定成绩。

主妇们在超市选购食材。

主妇在超市选购水果。

比赛开始，主妇们一齐出发选购食材。

主妇们在超市比拼节俭购物。

购买优惠水果好省钱。

　　每天，家庭主妇们都要为一日三餐的采购而忙碌，日积月累，都有自己的一套省钱秘笈。昨日上午，由南宁日报社、南宁市妇联、沃尔玛购物广场主办的“勤俭节约家庭行动”在沃尔玛购物广场朝阳店举行，13名家庭主妇齐聚一堂，进行超市购物省钱大PK，看看哪位精明主妇采购的3天全家副食品最划算、最省钱，搭配最合理。

　　主妇超市省钱大PK

　　参加活动的13名主妇被分成3组。按照比赛规则，主妇们要在20分钟内，按照一家三口人的标准采购3天副食品原料（包括蛋、奶、肉、蔬菜、水果等）。采购完毕，经评委评定，营养搭配合理，价格支出合理且购物快捷迅速者获胜。同时每组评选出一名“持家好主妇”。

　　上午9时，随着一声“比赛开始”，参赛主妇们推着手推车，在导购员的陪同下，飞快冲进超市，开始了大采购。只见主妇们一路小跑，一会往东一会往西。有的看到自己喜欢的食品就立马放到购物篮里；有的面对琳琅满目的商品不知如何下手；有的则拿着商品对比价格思索买还是不买；有的带着计算器边购物边计算价格……

　　经过激烈角逐，最终3名主妇脱颖而出，获得“持家好主妇”称号。

　　勤俭节约从自身做起

　　当天的比赛吸引了不少围观市民。“举办这样的活动贴很近我们现实生活，让我们每个人都从心里感受到了节俭就是美德。”一位市民向记者表示，勤俭节约的意义重大，每个市民都应该从自身做起、从家庭做起，改变不良的消费习惯，自觉践行文明健康、俭朴简约的生活方式，更好地节约资源，为社会做贡献。

　　主办方南宁日报社相关人员表示，勤俭持家是中国人的传统美德。前不久，中央宣传部等单位发出通知，号召全民行动起来，勤俭节约、节能环保、反对浪费。作为我市主流媒体，南宁日报社举办这个活动，就是为了响应中央号召，让勤俭节约的传统美德得到传扬。

　　市妇联相关人员也表示，活动的目的是为了引导家庭主妇们自觉践行文明健康、俭朴简约的生活方式，精打细算、做“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”的模范践行者、积极宣传者、有力监督者。以妇女带动家庭，以家庭带动社会，从而提高活动的社会知晓度、关注度和公众参与度，共同营造崇尚勤俭节约、抵制奢靡浪费的良好社会氛围。

　　作为世界500强企业，沃尔玛超市积极参与勤俭节约的公益活动。沃尔玛超市朝阳店负责人表示，要让中华民族的传统美德与时俱进，就要以科学为指导，“付合理花费，过品质生活”，当天参与活动的选手和评委都很好地诠释了这个理念。同时也希望通过类似的活动让越来越多的家庭树节俭家风，有欢乐氛围，过品质生活。

　　怎么做“持家好主妇”？看这里！

　　昨日在参与“勤俭节约家庭行动”中，有3位精明的主妇获得了“持家好主妇”称号。那么，她们在日常超市购物中有什么省钱高招，真正做到勤俭节约呢？就让我们来听一听她们的经验。

　　第一组“持家好主妇”

　　●名字：梁丽萍

　　●来自社区：朝阳社区

　　梁阿姨说，她不会单一到超市或农贸市场、商场、早市等某个场所购物，而是将这几种购物场所互为补充。如熟食制品，超市一般会在节日做限时做特价销售，赶到这个时机购买可适当购买。有一次，她到超市购物，发现原来一公斤34元的猪肉熟食制品，促销价才26元，于是就买了一公斤，一下就省了8元。相比之下，早市、农贸市场很少有特价销售，但有些蔬菜、水果类的商品会比超市里的便宜，所以购买此类商品就转到农贸市场。另外，早市上的农副产品十分丰富，也比较便宜，可以适当选择。

　　在梁阿姨看来，超市中的商品大概分为两类，一类是平时经常消费的常见商品，另一类是只在个别超市有售的或者自己不经常消费的商品。对于前者，梁阿姨不会花太多心思考量价格，正如她所说的“上下差不了几毛钱，来回比对很费时间，得不偿失”。对于后一类商品，梁阿姨也不会马上购买，“对自己不经常买的商品或是不熟悉价格的商品，最好多处对比价格再决定在哪里买。”

　　第二组“持家好主妇”

　　●名字：莫文莉

　　●来自社区：人民中社区

　　莫女士说，超市购物最吸引人的地方就是它的“特价商品”。由于莫女士平时经常逛超市，对于某种商品降价幅度大不大，心里有数。莫女士说，除了节日外，平时也会有一些厂家为了推广新产品或推销临近保质期但质量没问题的商品而做特价促销，她会经常关注这类促销。另外，她还经常关注超市快讯或超市宣传彩报，在其中寻找自己需要的特价商品，这样可以省下不少钱。

　　“有些市民看到特价商品，就买一大堆，也不管用不用得上，这样不但不能省钱，反而浪费钱。”莫女士说，她只购买自己家里真正需要，且能在保质期内消耗完的，以免浪费。

　　最后，莫女士还告诉记者，她发现很多消费者到超市购物后都会将购物小票随手扔掉，莫女士建议消费者，购买后别忘了核对一下购物单，最好用计算器算一遍。明明白白消费，不花不必要的钱。

　　第三组“持家好主妇”

　　●名字：韦雯

　　●来自社区：长堽社区

　　韦阿姨说，为了省钱，最好能搜集齐各大卖场的促销彩页，反复对比谁家的商品最便宜。一般差价都不会太大，如果误差在几元之内，把交通费用考虑在内，选择离家最近的超市，或同种商品大批购入最便宜的那家。在超市大降价时，大量购入可供家庭几周内消耗的日用品比较能够省钱，因为这相当于批发了。对于生活用品，要想选购性价比高的，应把目光投向货架的上层和底层部分。同时，还要留意超市入口，商家喜欢把便宜货摆在那里，顾客可以在那里淘到一些经济实用的生活用品。

　　新鲜食品怎么找？韦阿姨很少买超市内摆卖的食品，她认为超市里空气流通差，人又多，食物长时间暴露在空气中很不卫生，应尽量买袋装或有包装的食品。而去冷柜买东西，则要记住“好货沉底”的原则。超市商家为了促销，一般会把急于卖出的滞留商品放置在最显眼的位置，促使消费者顺手装入购物筐。往往这些商品都是快过保质期的，所以挑选商品一定看好保质期。“尽量找后面的商品拿，买到保质期还有较长时间的商品，实际上等于你已经省钱了。”韦阿姨说。

　　评委支招

　　逛超市购物如何最省钱？

　　面对众超市琳琅满目的折扣商品，哪一些优惠折扣多，怎样买才最划算？通过这次活动，评委们给大家透露了几点“省钱秘笈”：

　　超市宣传彩页内含“省钱秘笈”

　　活动评委：苏文林 （沃尔玛购物广场朝阳店 副总经理）

　　☆宣传彩页优惠多，折扣大。当天参赛的选手不少已是沃尔玛超市的老顾客，购物经验丰富。进入超市前，这些选手都主动拿了超市门口摆放的宣传彩页，要知道彩页里可包含了不少优惠折扣。

　　☆宣传彩页上图片越大价格越低。大型超市门口都会向会员定期寄送或者直接在超市派发宣传彩页，列于其上的商品，基本上都是让利最多、价格最有竞争力的。你完全可以根据宣传册上商品的图片大小来粗略估计哪件商品的毛利更低——图片越大，让利越多。

　　☆超市入口主打商品让利最多。超市入口处的商品堆是顾客步入购物区时最先看到的地方。通常，超市会根据时令变化和当季消费热点，设计一个消费主题，然后将相关产品在此进行组合摆放，形成一个主题购物区。例如，情人节主推鲜花、巧克力，开学前则力推文具用品等。因此，往往这里的主打商品也是最物美价廉的。

　　☆促销堆越大让利越多。在超市的过道里，也会有许多单独搭建的零食、纸巾、洗涤用品等大大小小的促销堆。这些促销堆越大，商品越多，它的让利幅度就越大。

　　采购营养又实惠食品最划算

　　活动评委：韦玉芳（南宁职业技术学院食品工程系教授、南宁市营养配餐专业技能鉴定考评员）

　　☆既要考虑食品价格，也要考虑食品的营养搭配。

　　可根据家庭成员的年龄段及健康等因素购买一些便宜又营养丰富的产品。如可采购一些黄豆作为日常食品，因为黄豆价格便宜、营养丰富。黄豆可降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，并对糖尿病有一定的疗效，是防治冠心病、高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂是大脑细胞的重要组成部分。常吃黄豆对提高和改善大脑功能有重要的功效。“现代家庭成员里一般不是有老人就是有小孩，所以大家可以选购些黄豆煲汤，或者磨成豆浆喝，既便宜又美味、营养”。（撰文/记者陈媚摄影/见习记者潘章勇）