体操项目竞赛规则要点

团体和个人资格赛：各国家奥委会可派由4～6名运动员组成的队或个人参加。在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。体操界称之为6-5-4制。这是至关重要的一场比赛，决定参加团体决赛、个人全能决赛和单项决赛的资格。比赛成绩不带入决赛。

个人全能决赛：在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。

单项决赛：在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛。以各单项决赛的成绩决定单项名次。

团体决赛：在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。在每个项目上，每队派3名运动员比赛即：比赛采用6-3-3制，每个项目的3个分数都记入团体成绩。以团体决赛的成绩决定团体冠军。

比赛时，运动员要穿规范的体操服，团体赛全队着装要统一。在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，参赛运动员必须穿长裤、体操鞋或袜子。男子运动员在自由体操和跳马比赛中可穿短裤，也可赤脚，在所有比赛中运动员都要穿背心。女子运动员不得穿过小过露和透明的体操服，不佩戴珠宝首饰。所有的运动员必须佩戴号码。

运动员出场比赛前，应保持直立姿势，要举手示意，在绿灯亮或听到信号后30秒内必须上器械。一套动作结束，立正示意，并立即离开比赛台。动作结束后，不允许运动员重新上比赛台。

为避免伤害事故，在心理上给运动员以支持，在男子单杠、吊环，女子体操运动员比赛时可以有一名教练员站在器械旁或附近进行现场保护。

裁判员是比赛中的执法官。抽签决定裁判员分工。比赛中裁判员不得离开自己的座位，不得与其他人联系，不得与教练员、运动员交谈。裁判员根据评分规则迅速、准确地记录、评判运动员的所有比赛动作，并按格式正确填写评分表，确保自己的评分准确无误。

男子项目

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操：自由体操全套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如力量和平衡、柔软动作、倒立及舞蹈等一起连接组合，从而构成韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在70秒内完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的停止时间。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马：器械高1.15米，环高12厘米。在鞍马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：环高2.8米。一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：器械高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：高2米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作。

单杠：器械高2.8米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子项目

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马：器械高1.25米。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度最长为25米，跳马动作分为5个组别，运动员根据个人特点选择跳马动作。

高低杠：它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高1.7米，高杠高2.5米。横杠是圆形的，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对全套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木：器械长5米、宽10厘米、高1.25米。平衡木要求运动员在70～90秒之间完成全套动作。

自由体操：是男女共有的一个项目，场地面积为12×12平方米，自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员完成各种高难度体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成，自由体操要求运动员在70～90秒之内完成动作。