进入秋冬季节，南宁的雾霾天又多了起来 南宁第四人民医院谢周华副主任介绍雾霾对人体的危害——

雾霾三大罪：伤肺伤心伤精神

常言道，“秋冬毒雾杀人刀”。据统计，今年上半年，南宁、柳州、桂林、北海4个重点城市PM2.5浓度范围平均值为58微克/立方米，超过35微克/立方米的二级标准限值。进入秋末，南宁的雾、霾天气也逐渐增多。昨日，南宁市第四人民医院结核病科三病区副主任谢周华向本报记者重点介绍了雾霾对人体的危害性。

谢周华说，霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。其中含硫颗粒、碳氢化物会使支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者病情急性发作或急性加重。患者如果长期处于这种环境下，还会诱发肺癌。

此外，雾霾对心血管系统的影响也很大。雾霾天气空气中污染物多，气压低，极易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动或运动，人体的汗液不易排出，常导致胸闷、血压升高。一些患者甚至因缺氧而出现心梗或心肌缺血。

谢周华强调，雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由口鼻侵入肺部。外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。而阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情，甚至容易失控。

谢周华提醒，慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人，要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食品，必要时补充维生素D。