乙脑

按时接种疫苗

夏季是蚊虫活动的高峰季节，蚊虫可以传播许多传染病，包括流行性乙型脑炎简称乙脑，以及疟疾、登革热等。

市民应充分利用蚊帐和驱蚊剂、灭蚊剂，同时搞好动物圈棚的卫生，消除积水，填平洼地，消灭蚊子的孳生地。

此外，进行乙脑等相关疫苗的免疫接种，是保护易感人群的一项非常有效的措施。本市适龄儿童应根据计划免疫程序按时接种乙脑疫苗，外来人口也应到所在地社区服务中心进行补种，以降低乙脑发病率。

中暑

外出时宜穿浅色衣服

在露天或高温环境下工作者还应该注意，加强通风降温设施，避免阳光直接照射。据介绍，中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。发生中暑危险因素除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

在露天或高温环境下工作人员要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳；减少产热，外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。活动应放慢速度；合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。