南宁市常态化开展科学健身指导公益服务 助力全民健身向科学运动深化

近日，南宁市体育局特邀运动康复医学专家到南宁市全民健身和全民健康指导中心进行公益坐诊，为市民提供更科学、更精准的健身服务，助力全民健身向科学运动深化。

当下，越来越多人加入到全民健身队伍中，科学健身正成为健身爱好者的共识。此次公益坐诊活动，南宁市体育局邀请到了北京体育大学教授矫玮。作为运动康复医学专家，矫玮擅长各类运动损伤的治疗、慢性颈腰痛的康复和脊柱侧弯的矫正。活动期间，矫玮为前来就诊的市民就运动伤病防护、康复等方面的问题答疑解惑，进行一对一评估和交流，针对每位患者的不同情况开具个性化“运动处方”，并提供居家运动指导。

“双手支撑，把腰挺起来，然后重复转胯，运动后就做这个动作，能改善你运动后腰痛的问题……”矫玮一边指导市民如何避免运动损伤，一边向大家传授科学健身的知识。矫玮表示，有规律运动习惯的人都应该做好运动损伤的预防，但目前意识到预防重要性的还只是少数人，人们获取和掌握科学健身知识的渠道也有限，这就导致了许多运动伤病的发生，违背了通过运动带来健康的初衷。“在普及和推广科学健身方面，南宁做得很不错。其中，南宁市全民健身和全民健康指导中心常态化举办市民服务日、咨询日等活动，把专业运动员伤病预防和恢复的经验和方法用在大众身上，这能更好地推动全民健身的开展。”矫玮说。

据了解，南宁市全民健身和全民健康指导中心常态化开展运动康复和科学健身指导公益服务，市民可在预约后前往，运动医学康复专业人士会在全面了解情况后为市民开出“运动处方”。（记者 韦峭）